اعراض القلق
الشخص المصاب باضطراب القلق المفرط تظهر عليه اعراض مختلفة تؤثر على أفعاله وتصرفاته، ومن بين تلك الأعراض:- التوتر.
- العصبية.
- الصداع.
- غصة الحلق.
- ضعف التركيز.
- الإرهاق.
- التعب العام.
- توتر العضلات.
- قلة الصبر.
- التهيج.
- الارتباك.
- الأرق.
- التعرق الشديد.
- ضيق التنفس.
- ألم البطن.
- الإسهال.
ما هي أسباب التعرض للقلق؟
يوجد عدد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالقلق الشديد، والتي تؤثر على الحالة النفسية للمصاب، ومن بين تلك الأسباب التالي ذكره:- اضطراب القلق المتعمم.
- اضطراب الهلع.
- الرهاب.
- اضطراب التوتر.
- السكري.
- أمراض القلب.
- الصدمة.
- بداية الانسحاب من الكحوليات والمخدرات.
كيف يمكنك علاج اعراض القلق؟
يتم علاج القلق باتباع طريقين معًا، وهما العلاج النفسي والعلاج الدوائي، حيث تتم المتابعة مع اخصائي نفسي وهو من يصف العلاج وطريقته وجرعته، ولا يمكنك التوقف عن العلاج إلا بعد أمر الطبيب.حيث يعمل الاخصائي أو الطبيب النفسي على فهم الأفكار التي يمر بها المصاب، ومناقشته تلك الأفكار لكي يتمكن من التعامل معها والتغلب عليها، ويسمى هذا النوع من العلاج بالعلاج الإدراكي السلوكي.
بينما تستخدم أنواع معينة من الادوية لعلاج القلق، مثل مضادات الاكتئاب ومضادات القلق ومحصرات بيتا.
أشهر أنواع القلق المعروفة
يوجد عدد من أنواع القلق المنتشرة بين المصابين، والتي تختلف باختلاف أسباب اعراض القلق، ويمكن ذكرها في التالي:- رهاب الخلاء وهو القلق والخوف من الأماكن العامة والميادين.
- اضطراب القلق نتيجة حالة طبية ويكون بسبب مشكلة طبية أو صحية معينة.
- اضطراب القلق المتعمم وهو الناتج عن القيام بمجهود بدني أو نشاط زائد.
- اضطراب الهلع وهو عبارة عن سلسلة من اعراض القلق والخوف التي تشتد في لحظات قليلة.
- الصمت الاختياري وهو يحدث للأطفال حيث يحدث فشل في الكلام بسبب مواقف معينة.
- قلق الانفصال وهو من الاضطرابات الطفولية التي تنتج بسبب الخوف من انفصال الوالدين.
- الرهاب الاجتماعي وهو الشعور بالخجل وقلة الثقة بالنفس عند المشاركة في الأنشطة الجماعية.
