من الطبيعي أن تكون الأيدي والقدمين باردة في بعض الأحيان بسبب درجة حرارة البيئة، أو لمس شيء بارد. ولكن إذا كانت يديك وقدميك دائماً باردة، فقد تكون هناك أسباب أخرى أكثر خطورة تشمل:
أسباب الأيدي والقدمين الباردة
- دورة الدم الضعيفة: إذا كانت لديك دورة دم ضعيفة، فقد يكون لديك انقباض في الأوعية الدموية أو انسداد في الأوعية الدموية مما يقلل من تدفق الدم إلى الأطراف.
- فقر الدم (الأنيميا): يحدث فقر الدم عندما لا يحتوي دمك على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
- السكري: يحدث السكري عندما لا تنتج جسمك أو تستخدم الأنسولين بشكل صحيح. يمكن أن تسبب مستويات الجلوكوز المرتفعة تلف الأعصاب، مما يؤدي إلى مشاكل في الإحساس بالألم والحرارة.
- نقص فيتامين ب12: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى أعراض مثل الخدر والوخز في الأيدي والقدمين والبشرة الباهتة.
- التدخين: يسبب التدخين انقباض الأوعية الدموية بسبب النيكوتين، مما يؤدي إلى انخفاض حرارة أجزاء الجسم البعيدة عن القلب، مثل الأصابع والأصابع.
- متلازمة راينود: هذه حالة تتسم بالحساسية الشديدة للبرد، حيث تتحول الأطراف، عادة الأصابع والأصابع، إلى اللون الأبيض أو الأزرق وتصبح خدرة.
- قلة الدورة الدموية الناجمة عن مشاكل في الغدة الدرقية (الغدة الدرقية النقصية): تنظم الغدة الدرقية وظائف عديدة في الجسم، بما في ذلك درجة الحرارة، وقد يسبب قلة نشاطها أعراضاً مثل الوخز والخدر في الأطراف.
متى يجب مراجعة مقدم الرعاية الصحية؟
- إذا كانت الأيدي والقدمين الباردة تؤثر على حياتك اليومية.
- إذا كانت لديك أعراض أخرى تشير إلى حالة صحية مثل فقر الدم، السكري، أو متلازمة راينود.
- لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد العلاج المناسب، سواء كان ذلك بالأدوية أو التغذية أو التغييرات في نمط الحياة.
الأطفال قد يكون لديهم أيضًا أيدي وأقدام باردة بشكل طبيعي نظرًا لعدم نضج آليات تنظيم درجة حرارة الجسم بالكامل مثل البالغين.
