الكاحل المتورم، المعروف أحيانًا باسم الوذمة المحيطية، يحدث عندما يتراكم السائل بشكل غير طبيعي في أنسجة الساقين السفلية. أي شخص ممكن يعاني من تورم الكاحل، لكن كبار السن، وأصحاب النمط الحياة الخامل، والأشخاص اللي بيقفوا طول اليوم، والأشخاص اللي بيعانوا من السمنة، والحوامل هم الأكثر عرضة للتورم. في حالات كتير، تورم الكاحل ممكن يكون علامة على حالة صحية تحتية، علشان كده من المهم طلب العلاج لو لاحظت التورم.
كيفية التعرف على تورم الكاحل
ممكن ما تلاحظش تورم الكاحل على طول لأن المساحات بين الأنسجة ممكن تحتفظ بعدة لترات من السائل. التورم في الكاحل ممكن ما يبقاش ظاهر إلا لما تكون الأنسجة فيها حوالي اثنين لتلات لترات من السائل. التورم ممكن يحصل بسرعة لو كانت الحالة حادة زي جلطة دموية، لكن لو كانت الحالة مزمنة ممكن ياخد وقت أطول. التورم ممكن يحصل في كاحل واحد أو الاثنين. الجلد حوالي الكاحل ممكن يبقى مشدود أو لامع، والتورم بيبقى أكتر وضوح بعد المشي أو الوقوف لفترات طويلة. الضغط بإصبعك على المنطقة المتورمة ممكن يسيب علامة غائرة في الجلد، وده معروف بالوذمة الانغماسية.
أسباب تورم الكاحل
القصور الوريدي المزمن
القصور الوريدي المزمن بيحصل لما جدران الأوردة تضعف، وده بيسبب تلف في الصمامات اللي بتخلي الدم يتحرك بشكل صحيح نحو القلب. الدم بيتجمع في الأوردة وده بيساهم في تورم الكاحل. العوامل اللي بتزيد من خطر الإصابة بالقصور الوريدي المزمن بتشمل العمر الكبير، تاريخ عائلي للحالة، تاريخ شخصي لجلطات الأوردة العميقة، السمنة، الحمل، الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، الطول، والتدخين.
الأدوية
الآثار الجانبية لبعض الأدوية ممكن تسبب الوذمة. الأدوية الشائعة اللي ممكن تساهم في تورم الكاحل بتشمل مضادات الاكتئاب، حاصرات قنوات الكالسيوم، الهرمونات زي الإستروجين والتستوستيرون، والكورتيكوستيرويدات.
فشل القلب
فشل القلب هو حالة بتحصل لما القلب يكون ضعيف جدًا لضخ الدم بفعالية. الدم بيتجمع في الأطراف السفلية زي الساقين والكاحلين. التورم بسبب فشل القلب بيكون عادة في الساقين الاثنين.
تليف الكبد
تليف الكبد هو تندب شديد في الكبد. التليف بيسبب تعطيل في تدفق الدم، وده بيسبب تورم في الساقين والبطن.
أمراض الكلى
أمراض الكلى المزمنة بتخلي الكلى مش قادرة على تصفية الدم بشكل صحيح، وده بيسبب تراكم السوائل في الجسم وتورم القدمين والساقين.
الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة
الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة ممكن يسبب تورم في الكاحلين بسبب تأثير الجاذبية وقلة حركة الدم نحو القلب.
الوذمة اللمفاوية
الوذمة اللمفاوية بتحصل لما الجهاز اللمفاوي يتعرض للتلف أو الانسداد، وده بيخلي الأنسجة مليانة بالسوائل اللي بتسبب التورم.
الجلطات الوريدية العميقة
الجلطات الوريدية العميقة هي جلطات دموية بتتشكل في الأوردة العميقة في الساقين. مضاعفات الجلطات ممكن تكون خطيرة زي الانسداد الرئوي.
الحمل
الحمل بيزود من احتباس السوائل وبيسبب تورم في الساقين والكاحلين والأصابع. التورم ممكن يزيد لو كنتي على رجلك طول اليوم أو الجو حار.
إصابة القدم
إصابات القدم زي الالتواء ممكن تسبب تورم في الكاحلين والقدمين.
متى تتصل بمقدم الرعاية الصحية
تورم الكاحل ممكن يكون عرض لحالة صحية تانية، فطلب المشورة من مقدم الرعاية الصحية مهم. لو عندك ضيق في التنفس أو ألم في الصدر مع تورم الكاحل، اتصل بالإسعاف فورًا. كمان من المهم الاتصال بمقدم الرعاية لو عندك تاريخ مرضي بأمراض القلب، الكبد، أو الكلى، أو لو بتعاني من حمى أو حكة في الكاحلين.
كيفية علاج تورم الكاحل
خطة العلاج هتعتمد على السبب الأساسي للتورم. ممكن تشمل الخطة تقليل تناول الملح في النظام الغذائي، تناول أدوية زي المدرات لتقليل السوائل الزائدة، رفع الساقين فوق مستوى القلب عند الاستلقاء، ممارسة التمارين لتحسين الدورة الدموية، تجنب الملابس الضيقة حول الفخذين، ارتداء جوارب ضاغطة، والحصول على تدليك لمفاوي.
طرق الوقاية
طرق الوقاية من تورم الكاحل تشمل تناول نظام غذائي منخفض الملح، الحفاظ على وزن صحي، ممارسة النشاط البدني يوميًا، والحفاظ على الاتصال بمقدم الرعاية الصحية لمتابعة الأعراض وتلقي العلاج المناسب.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق